Una pausa activa es una sesión corta de actividad física o un descanso breve durante la trayecto profesional. Es un espacio de esparcimiento que ’rompe’ la rutina profesional, y ayuda a promover el bienestar físico y mental.Pausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplo

Incorporar pausas activas divertidas en el entorno laboral no solo mejora la Sanidad física y mental de los empleados, sino que también fomenta un ambiente de trabajo más positivo y productivo. ¡Empieza ahora mismo a implementar estas prácticas y disfruta de sus numerosos beneficios!Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados